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El IMC es una guía confiable para estimar el rango de peso saludable. Ponga su altura, el peso y la edad. automáticamente saldrá su estado de peso y salud.

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4 beneficios Clave Para mantenerse en forma

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Sin prisa, sin pausa. Pasó a pasó

No seas impaciente. No quieras hacer ejercicios más intensos antes de dominar lo básico.

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Tener una meta

Todo Comienza con ponerse un objetivo a largo plazo y hacer lo que sea para conseguir los objetivos a pesar de los obstáculos.

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Pregunta. Se sociable

Habla con el monitor para que te deje bien claro cómo tienes que hacer los ejercicios.

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Ten claro qué buscas

Es obvio, pero por ello no deja de ser importante. Si has decidido empezar a ir al gimnasio, debes pensar antes cuáles son los objetivos que quieres conseguir.

TIPS Y RECOMENDACIONES POR NUESTROS ENTRENADORES

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